口コミサイト「エキテン」始めました!

2 12 2017

口コミサイト「エキテン」始めました!

ただいま友愛では皆様の口コミを「エキテン」にて大募集をしています!
下記のメールアドレスに空メールを送り、返信メールにてサイトへ接続し、口コミを登録してください。
登録された方はAmazonの1000円分ギフト券が当たるかもしれません!
たくさんの口コミお待ちしております!!
空メール→ kj-6920408@ekiten.jp

スタッフ:大野

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秋のギックリ腰

12 10 2017

こんにちは、スタッフの野原です。

ご存知ですか?
一年中で一番ぎっくり腰が起きやすいのは、実は秋なんです。
普通は寒いから冬じゃないの?季節関と係あるの?と思いがちですが、
気温の変化と関係していて、特に10月11月あたりが要注意なんです。

簡単にですが、、、
ギックリ腰とは、血流が悪くなって凝り固まった腰の筋肉や周りの組織に
急な負荷がかかることによって引き起こされるものです。

では、どうしてギックリ腰は秋に多いのか。
秋は季節の変わり目であり、コロコロと天気や気温が変わります。
朝は寒いのに昼は夏のようになったり、かといって次の日はものすごく寒くなったり。
そうすると気温の変化に体はついていけず、血流も不安定になったり、筋肉も対応できなかったりで、硬くなってしまいます。
なので、ギックリ腰は秋が多いのです。

またギックリ腰は冬が多いと思ってしまい、まだ暑い日もあるし寒さ対策はまだいいかと、頭の中で考えてしまい、
ついつい薄着で過ごしてしまうところも、秋が多い原因かもしれません。

今のうちに、ストレッチやマッサージなどで腰痛の予防をして、秋ギックリ腰にならないよう気を付けましょう!!

と、
実は私も一昨日から腰がピキピキ言って痛くて(笑)
腰が痛いと足も血流悪くてむくみやすくなるし、膝も痛いし散々です。
電車で座れないのが毎日きついです。

そうなる前に、ストレッチや体操をするべきだったと思い、今回秋ギックリについて書かせて頂きましたー。





ひきこもり生活

6 09 2017

 昨年11月に小平市の小川に引っ越しして、約10か月が過ぎました。

かなり近隣のお店やスーパー等に行き、食事をしたり、買い物をしたりして、

だいぶ慣れました(意識的に色々と行くようにしていました)ただ、平日は帰りが

遅いので、主には休みの日になります。でも、最近は近所の店にはいきますが、遠出

はしなくなりました。前は写真を撮りに行く等、あちこちに出かけていましたが、

今は一日、家にひきこもっている事が多くなりました。何をしているかというと、掃除を

したり、ボー とテレビを観ている事が多いです。それはそれで良いかもしれませんが、

あまり写したい欲が少なく、活動的ではありません。これからの季節(秋)は写真を撮るのには

絶好の時期なので、カメラを片手に出かけてみたいと思います。

ps.前回の吉田さんのブログでは葉山のご紹介がありましたが、僕は京急の三崎まぐろキップ

は行ったことがあります(荒船先生に教えて頂きました)こちらもお得でオススメです.

スタッフ:青岡





この秋は電車で…

30 08 2017

こんにちは、受付の吉田です。

先日、娘がお友達と「葉山に行ってくる」といって出掛けて行きました。
『葉山』っておしゃれなリゾート地?なイメージはありましたが、電車で日帰りってどうなの・・・❔
娘もあまり乗り気ではなく、「電車賃3000円らしいんだけど高くない?」なんて言いながら出掛けて行きました。

ところが、帰ってくるなり『すごくよかたよー』と、第一声
品川で京急の『葉山女子旅きっぷ』なるものを、3000円で購入して電車にGO!!
切符には品川から新逗子駅の往復切符と現地のバス乗り放題券。
現地での選べるお食事券とお土産券(どちらもお店もメニューも選べるらしいんです)
娘はお土産に、
〖MARLOWE〗の、ビーカー入りティラミスプリンと葉山ボーロ(フィナンシェ)二つ合わせて1300円ぐらいでした。
味もすっごく美味しかったです(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ランチも多分1200から1500円ぐらいな感じでしたから、実質の電車賃はほとんど無い感じでは?

ってことで、秋に友達とバスツアーに行こうかと思っていたのですが、電車に変更しようかと・・・

えー!でも、女子と名乗るにはちょっと年取りすぎじゃない??
そこは心配ご無用! 『女子旅きっぷ』といっても、年齢制限も性別制限もないんですってwww
つまり、男子でも買えちゃうんです。
なら、私たちでもOKでしょう❣❣

ほかにもお得な切符があるようなので、も少し見てから決めようかと思っている夏の終わりでした。

ではでは、皆様も素敵な秋をお迎えくださいね (*^-^*)





右足甲打撲

15 08 2017

こんにちは、スタッフ大野です。

先月末にフットサル中に右足甲を負傷しました。
自分がボールを蹴ろうとしたところに、相手が足を出してきて、ボールの後に相手の足を蹴ったことで負傷しました。

受傷直後
熱感、皮下出血斑、ズキズキとした痛みが患部にありました。
また歩行も可能で、軸圧痛、軋轢音、足底からの押圧で痛みもなっかた為、骨折ではないと判断。
保冷材にてアイシング、バンテージで軽めの圧迫、足を挙上し、簡単な応急処置をしました。

受傷2日目
朝起きたら皮下出血、腫脹、熱感が著しく診られるようになり、腫脹が強すぎて皮膚が突っ張り過ぎて痛みを感じます。
友愛にて、アイシング15分、微弱(MCR)、超音波を仕事の合間を見ながら施しました。
やはり、微弱(MCR)や超音波をすると痛みが和らぐ感じがします。

受傷7日目
炎症症状は落ち着いたが、腫脹が強く足趾を動かしてなかったので、足趾の関節可動域が著しく低下。
ここからリハビリ開始。
最初は患部に触れただけでも痛みがあったが、我慢しながらメンQを使い骨間筋を緩め、足趾、リスフラン関節などのROM訓練。
やはりリハビリはとても痛いし、地味だし辛いなと再確認。

腫脹を取る為にテーピングも。

受傷14日目
ほぼ痛みもなくなり、通常通りの生活に。
ここでやっと治癒。

自分自身がケガをして施術することはなかなか無いので、ケガ人(患者さん)の気持ちを再確認。
そして、超音波や微弱(MCR)、手技など施術効果も再確認。

ケガをしたら、すぐに治療した方が早く治ります。
友愛はスポーツ外傷も対応しております。
ケガをされた際はお早目の受診をオススメ致します!

スタッフ:大野





8月も接骨院は休みなく診療を行っています!

24 07 2017

こんにちは!
夏ですね~!
皆様は夏休みの計画はもう立てられましたか?

先日治療院の雑誌ラックに、「夏ぴあ」が加わりました。
野外フェス、山川遊び、涼絶景・・・どれも楽しそうですが、
特に気になったのが花火大会!
浴衣を来て、夏の雰囲気を味わいながら、うちわと飲み物片手にドンっとお腹に音を響かせつつ「たまや~」と叫びたいです!
妄想で終わらないよう、頑張ります。

そういえば、最近よく、「お盆は治療院休み?」と聞かれます。
友愛接骨院は突然のお身体のトラブルにも対応できるよう、8月もお盆・夏休み関係なく毎日診療をおこなっています。
ぜひ、ご来院の際には夏の土産話をお聞かせくださいね!

スタッフ:野原





禁煙生活

17 07 2017

禁煙を始めて約7週間が経過しました。正直、ここまで続くとは

思っていませんでした。最初のきっかけは体調が悪い、等ではなくて、

何気に禁煙や喫煙率といったワードを検索して、サイトを見ていました。

その中で医療機関で禁煙はどうなのかなと思ったのがきっかけでした。

僕は大体、1日に30本くらいは煙草を吸うヘビースモーカーです。過去に

何度か禁煙に挑戦していますが、失敗しています。

まず、病院の禁煙外来の予約をしました。病院では一酸化炭素濃度の測定を行い、

診察を受け、薬が処方されました。薬は最近、禁煙治療によく用いられている

チャンピックスというものでした。この薬はニコチン切れの症状を抑制し、煙草を

吸った場合でも、おいしく感じさせない働きがあります。本当は3カ月服用するものですが、

1ヶ月くらい飲んでいて、大丈夫そうだったので、今は飲んでません。

 最近は煙草をやめていて、身体の調子が良いと感じることがあります。それは喉のつまり感が

なくなった事、血圧が前より下がった事、良く眠れる事、等などがあります。

絶対に吸わない方が身体に良いので、頑張ってこの先も禁煙を続けていきたいです。

スタッフ:青岡