先週のことですが…

先週の日曜日、夜の7時ぐらいだったかな～
娘からＬＩＮＥが来たんです。

バイト中と思ってたので、何か忘れ物か「夕飯いらない」とかかと思いきや

「笑点の司会、昇太だって！」　って　

恐るべし、「笑点」‼　(笑）

普段、笑点なんて見てないのに気になってたんだ～〈笑笑）
なんか、自分的にはやっぱり円楽だと思ってたんですって。

その衝撃を分かち合いたくて、とりあえず母にＬＩＮＥしたのね～〈笑）
でも母は、下馬評道理　円楽になるとは思ってなかったけどね　(￣∇￣;)ハッハッハ

では、また。
受付　吉田でした。

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体幹トレ始めたってよ

色々な患者さんから「太ったね」「丸くなったね」と言われ続けている大野です。

僕も今年で29歳になります。
30代に突入すると体重が落ちなくなるといろいろな患者さんから脅されています(笑)

さすがにお腹回りも気になってきた今日この頃。
手始めに腹筋を中心に体幹トレーニング＋食事制限（食べる量を減らしてるだけですが…）始めました！！

まだ始めてから１ヶ月も経っていないですが、気長にゆっくりと体重を落としていける様に頑張っていきたいと思います！

もうこれ以上「太ったね」とは言わせない！！(笑)
目標だけは高く、クリスティアーノ・ロナウドのような身体を！！(笑)

温かい目で見守って下さいm(__)m

スタッフ：大野

久しぶりの山

　ＧＷが終わりになりますが、皆様はどう過ごされましたか？

お出かけされた方、ゆっくりと過ごされた方、普段と変わらない方、

それぞれかと思います。

　僕は今年は珍しく？仕事をしていました。というのも、毎年、大体

この時期は、3日間くらい山に行っています。ただ、ＧＷ期間中、1日だけ

休みが取れたので、行くつもりはなかったのですが、日帰りで山に行って

きました。仲間とどこに行くのか決まったのが、前日の夜の22時頃だった

ので、バタバタでした。山に行くのは8か月ぶりで、かなり久しぶりだったので、

体力的にきつかったです。普段のジムでのトレーニングもあまり生かされていない

感じでした（あまりランニングはやっいないのもありますが・

　登った山は蕨山（わらびやま）で、標高は1044Ｍです。目安となるコースタイムは

約5時間くらいです。登った日は快晴でしたので、新緑と青空のコントラストがとても

素晴らしかったです。あと、山ツツジが咲いていて、とても綺麗でした。下山後はさわらびの湯

という温泉で汗を流しました。なかなか施設は良かったのですが、ＧＷだからか、かなり混雑して

いました。その後に飯能の中華料理屋で、飲み食いをして帰って来ました。8か月ぶりの山でしたが、

あらためて山は良いなぁと思いました。最近はなかなか山に行けないのですが、また、ぜひ行きたいです。

スタッフ：青岡