スポーツクラブ

16 07 2015

 先月から地元のスポーツクラブに通っています。

前にブログで、家の近所の区立のスポーツセンターに行ければ、

と書いたのですが、なかなか行けなかったです。気持ち的に、また

今度行けば良いか、になってしまいました。これではまずいと思い、

強制的に行く環境を作らねばと思ったのと、友達がつい最近、入会

したのを聞き、どんなもんかなぁと自分も入会しました。

 今のところは、だいたい週に3日くらい行っています。仕事が終わった後に

行く時は、疲れているのですが、少し身体を動かした方が、スッキリした感じがします。

普段の運動不足を解消し、体力をつけて、登山にも生かせればです。

 トレーニングは、だいたい、いつも決めた事をやっていて、筋トレ何回、

ランニングマシーン何分、等といった感じです。あまり無理をしない事を

心掛けています。

 また、ブログでトレーニングの事、等、ご報告できればです。

スタッフ:青岡
 


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