がんばります☆

こんにちは。
日差しが強く紫外線が気になりますが、爽やかな気持ちのいい季節ですね。
やっと運動習慣がついてきたのでしょうか。こんな日は、ウォーキングをしたくなります。
食べることが大好きな私は、ついついご飯もお菓子も食べ過ぎてしまいます。
ただ、運動を続けていることで、太りにくい体質へと変わってきたような気がします。
どんなことでも毎日続けることは大切ですね☆
そして
最近では、ボデイコンバットを頑張っています！！
音楽に合わせて、パンチやキック！！全身を使ってインストラクターの動きに必死についていってます。
暑い室内で頑張り、汗びっしょりになると・・・がんばった～(^O^)！！！と、最高の気分になれます！

苦手の水泳では、なんと！　ターンを練習中です。ターンをしようとすると、体が壁から離れてしまうんです。
まだまだ時間はかかりますが練習あるのみです！早くコツをつかんで５０ｍ泳げるように、
そして、体脂肪まで落ちますように・・・がんばります！！

受付　　深井

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