我が家の朝食

こんにちは
受付の清水です。
めっきり寒くなってきました。皆さん体調は大丈夫ですか？

うちはまだガス暖房をつけていません、出していません。
さすがに床暖房は昨夜はいれましたが・・・。
今日あたりガス暖房登場ですかね・・・。

さて、先日深井さんが体にいい食べ物を紹介されていたので、私も便乗してちょっと・・・。
我が家の朝食です。
バナナ、ヨーグルト、くるみ又はアーモンド、プルーン、黒ごま、きなこ、青汁パウダー、オリーブオイル、豆乳
これをバーミックスでミキサーして飲んでいます。
かれこれ４、５年は続けています。
特に美容とか意識したわけではなく、まず私の料理の自信のなさですかね。。。
朝のこの一杯でとにかく健康を保とうと考えたわけです。
けれども思い返してみると、風邪もひかないし、私の便秘も治ったし、娘の貧血も治ってるようだし、なにより花粉症がほとんどなくなっているという事実！このドリンクのお蔭とは思っていませんでしたが、友人たちが絶対そうだというので信じて続けています。

皆さんもなにか、これはという健康方があったら是非教えてくださいね💛

受付　　清水

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