日本で一年

夏が終わったのですけどまだ暑いです。ずっと夏休みの感じがあるから。
もうすぐ一年日本にいます。日本の生活にだいたい慣れてきました。日本語学校で勉強して、アルバイトもしました。色々な面白いところに行ったことがあります。友達もここでできました。いい思い出があります。
本当によかったと思います。

受付：オルガ

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ダイエット

こんにちは！
残暑厳しいですね～(^_^;)
やっと子供たちの夏休みも終わり通常の生活が戻りつつも疲れが出ている今日この頃・・・。

さて私は只今ダイエット真っ最中！
この歳になると（・・・って何歳だ？）代謝も悪く体型もいたるところが下がってきて、ほんとに老化が止まらない！！
知らぬ間に体重も人生最高になっていました。
そこで、六月から半年計画で月に一キロずつ痩せようと本気で始めたんです。。
夜の食事を制限し、裏の公園を週二回位ジョギングし、通勤も自転車をやめて徒歩にしました。
最初こそなかなか減りませんでしたが、一か月経った頃から順調に減り始め、現在－３．５キロ。
４か月目に入った所なので目標通りいいペースです。。。が、ここ数週間全く変わらない、むしろ数百グラム増えてる(-.-)
こうなると気持ち下がりますね～。諦めたくなる気持ちと葛藤の日々です。

でも今日大野先生が
「ここで諦めちゃ試合終了です！いったん減らなくなるけどここを乗り越えるんです！」
と、気合いを入れてくれました。
盛り下がっていた気持ちがちょっと↑しました！ありがとう！
諦めずがんばります！！！

受付　：　清水