祝・アジア制覇

昨夜はザックジャパンやってくれましたね(＾0＾）／

因縁の相手でもあるオーストラリアを破っての優勝は意味がありますね！

予選は初戦からヒヤヒヤの連続（×0×）

決勝トーナメントの初戦のカタール戦も退場や判定に泣かされながらの逆転劇！

準決勝は日韓戦！韓国の粘りもあって１２０分で決着つかずＰＫ戦！Ｗ杯の嫌な記憶が…嫌な記憶も吹き飛ばすくらいのビックセーブの連発でＰＫ戦勝利！！

そして昨日は宿敵オーストラリア！最後はお手本のようなボレーシュート！！本当にシビレましたね(＾皿＾)

ただ残念なことに日本代表はけが人が非常に多かったですね↓↓

昨夏のＷ杯、今回のアジア杯を見てサッカーを始める方が多いと思います。

サッカー以外でもスポーツをする方には知っておいてもらいたいのは、ケガをした際の応急処置です。

スポーツ外傷の応急処置としてＲＩＣＥ処置が非常に重要となります。

Ｒは安静、Ｉは冷却、Ｃは圧迫、Ｅは挙上の頭文字をとり、ＲＩＣＥ処置といいます。

ケガをした際には、まず安静（Ｒ）にし、患部をアイスノンや氷などで冷却（Ｉ）し、包帯やテーピンで圧迫（Ｃ）を加えます。そして患部を心臓よりも高く上げます（Ｅ）。

こうすることによって、炎症が早くひき、スポーツ復帰も早くなります。

スポーツする方にはとても重要ですので、頭の隅にでも入れておいてください！

スタッフ：大野

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